夜勤だから結婚できないは本当？理解ある相手と出会うための婚活術

このように悩んでいませんか？

夜勤勤務の方は、生活リズムが日勤の人とは合わなかったり、出会いの機会が限られるなど、婚活が難しいと感じるはずです。

「夜勤だから結婚できないかも。。。」と不安になりますよね。

この記事では、夜勤勤務の方が効率よく出会いを見つけるための婚活術5選と、夜勤明けデートや付き合う前の注意点、一生独身にならないための出会いの探し方について詳しく解説します。

結論を言うと、夜勤で働く方でも理解ある相手と出会うことは十分可能です。そのためには、コミュニケーションの工夫と適切な婚活方法を選ぶことが大切です。

詳しくお話していくので、参考にしてもらえたら嬉しいです。

夜勤は結婚できないは誤解？悩みと夜勤がダメな理由

なぜ夜勤は結婚できないと言われるの？

「夜勤」という働き方が結婚できないと言われるのには、いくつかの理由があります。

異なる生活リズム

一番大きな理由は、やはり世の中の多くの人とは異なる「生活リズム」にあります。

パートナーと過ごす時間が限られてしまい、二人の未来を具体的にイメージしにくいと感じる方が多いのかもしれません。

「平日の夜に一緒にご飯を食べたり、週末に朝から出かけたり、そんな当たり前のことが難しいのかな」と、相手に思わせてしまうのです。

心と身体の健康に影響を与えやすい

また、不規則な生活は、心と身体の健康に影響を与えやすいというイメージも、この考えを後押ししているかもしれません。

パートナーとなる人は、あなたのことを大切に思うからこそ、「いつも疲れているんじゃないか」「体調は大丈夫かな」と心配になるものです。

その心配が、結婚生活への不安に繋がってしまうケースも少なくありません。

自然な出会いの機会が減ってしまう

さらに、友人や家族からの紹介といった、自然な出会いの機会が減ってしまう現実もあります。

みんなが仕事終わりの飲み会や休日のイベントを楽しんでいる時間、あなたは働いていたり、睡眠をとっていたりしますよね。

そうした小さなすれ違いが積み重なり、恋愛から遠ざかっているように感じてしまうのも無理はないのです。

幸せな家庭を築いている方はたくさんいる

でも、忘れないでください。これらはあくまで「そう思われがち」という話です。

夜勤という働き方をしながら、素晴らしいパートナーと出会い、幸せな家庭を築いている方はたくさんいます。

大切なのは、あなたの働き方を理解し、尊重してくれる相手を見つけること。そして、二人で協力して乗り越えていく工夫をすることなのです。

夜勤がダメと言われる３つの理由

「婚活相手に夜勤だと伝えたら、少し反応が曇った気がする…」そんな経験から、「夜勤はダメなのかな」と自信をなくした経験はないでしょうか。

相手が不安に感じる点には、大きく分けて3つの具体的な理由が挙げられることが多いです。その理由を知っておくことで、事前に対策を考えることができます。

生活リズムのズレによる「すれ違い」

一つ目は、先ほども触れた「生活リズムのズレによる、すれ違い」です。

朝「おはよう」とメッセージを送っても、相手はまだ仕事中。夜「お疲れさま」と返信が来ても、こちらはもう眠りの中。

そんな毎日では、心の距離が生まれやすいと考えるのは自然なことです。記念日やイベントを一緒に過ごすのが難しいかもしれない、という懸念もここに繋がります。

心身の健康への懸念

二つ目は、「心身の健康への懸念」です。不規則な勤務は、自律神経の乱れや睡眠不足を引き起こしやすいと言われています。

すぐに体調を崩してしまうのではないか、精神的に不安定になりやすいのではないか、という心配です。

これは、将来子どもができた時の育児への影響を考えて、不安に思う方もいるようです。

あなたの健康を純粋に気遣う気持ちからくるものですが、それが結婚への障壁に感じられることがあります。

周囲からの理解不足

三つ目は、「周囲からの理解不足」という点です。

特に、相手のご両親世代には、夜勤という働き方自体に馴染みがなく、「大変な仕事」「不安定な生活」という漠然としたイメージで心配されてしまうことがあります。

結婚は家と家との繋がりという側面もあるため、家族からの理解が得られにくいかもしれない、という不安が「夜勤はダメ」という考えに結びついてしまうのです。

【男女別】夜勤だと彼女できない・彼氏できないと感じる瞬間

夜勤という働き方は、恋愛において男女それぞれで少し違った悩みを生むことがあります。あなたが「もう彼女（彼氏）なんてできないかも…」と感じてしまうのは、どんな瞬間でしょうか。

その気持ちに寄り添いながら、男女別の傾向を見ていきましょう。

男性が彼女ができないと感じる瞬間

男性の場合、「彼女を幸せにできないかもしれない」という責任感から、恋愛に踏み出せなくなることが多いようです。

例えば、彼女が会いたいと言ってくれた週末に仕事が入って断らなければならない時。

「普通のカップルのように、いつでも会ってあげられない」という罪悪感が募ります。

また、夜勤明けのデートでは疲労が顔に出てしまい、彼女を心から楽しませてあげられていないのでは、と不安になる瞬間もあるでしょう。

こうした経験から、次第に「自分は恋愛に向いていないのでは」と、自信を失ってしまう傾向があります。

女性が彼氏ができないと感じる瞬間

一方、女性の場合は、相手や周囲からの言葉に傷つき、「私ではダメなんだ」と感じてしまう瞬間が多いかもしれません。

例えば、お付き合いしている彼から「将来のことを考えると、夜勤のままでは難しい」といった言葉を投げかけられた時、その衝撃は計り知れません。

また、合コンや友人の紹介で出会った男性に「夜勤なんだ。大変だね（＝恋愛対象としては見られないかも）」というニュアンスを感じ取った時も、心が深く傷つきます。

「夜勤の看護師さんってすごいね」と褒められても、その裏に「でも結婚相手としては…」という本音が隠されているように感じ、素直に喜べなくなってしまうのです。

気持ちを分かち合える出会いが大切

このように、男性は「与えられない」ことへの無力感、女性は「理解されない」ことへの孤独感から、「恋人ができない」と感じやすいと言えます。

どちらの悩みも、根底にあるのは「相手を大切にしたい」という優しい気持ち。だからこそ、その気持ちを分かち合えるパートナーとの出会いが、何よりも大切になるのです。

夜勤と日勤カップルが直面するすれ違いのリアル

「将来のことを考えると、今のままでは難しいかもしれない」…大切なパートナーからそんな言葉を言われたら、胸が張り裂けそうになりますよね。

夜勤者と日勤者のカップルが直面する「すれ違い」は、想像以上に心に影を落とすことがあります。

それは単に「会える時間が少ない」という物理的な問題だけではないのです。

違う時間軸を過ごす

例えば、あなたが夜勤明けでようやく眠りについた頃、彼は「おはよう」と活動を始める。あなたが仕事で一番集中している深夜、彼は寂しさを感じながら一人で眠りにつく。

まるで違う時間軸を生きているような感覚は、少しずつ心の距離を生んでしまいます。

「今日こんなことがあったよ」と共有したい瞬間に相手がいない寂しさは、想像以上に大きいものです。

休みの日のすれ違い

また、貴重な休みがやっと合っても、すれ違いは起こりがちです。

彼はせっかくの休日だからとアクティブに過ごしたいと思っていても、夜勤明けのあなたは心身ともに疲れ果てていて、ただゆっくり休みたいと感じることも多いでしょう。

相手の期待に応えられない罪悪感と、自分の体を休めたい本音との間で、板挟みになってしまうのです。

そんな時、「私と一緒にいても楽しくないのかな」と相手に思わせてしまうのではないか、という不安が頭をよぎります。

連絡のタイミング

連絡のタイミングも難しい問題です。「起こしちゃ悪いから」と連絡をためらったり、返信がないことに「忙しいんだな」と分かりつつも、寂しさを感じたり。

こうした小さな我慢や遠慮が積み重なると、いつの間にか本音で話す機会が減り、お互いの気持ちが見えにくくなってしまう危険性もあります。

このすれ違いのリアルは、お互いを思いやる気持ちがあるからこそ、より深刻になってしまうという、とても切ない現実なのです。

このままでは一生独身？当てはまったら要注意な特徴

「このまま夜勤を続けていたら、一生独身かもしれない…」そんな不安がふと心をよぎることはないでしょうか。

その不安は、あなたの心が発している「少し立ち止まって自分を見つめ直してみて」というサインなのかもしれません。

もし、これからお話しする特徴に心当たりがあるなら、それは夜勤という働き方が無意識のうちに作ってしまった「心のクセ」の可能性があります。

どうせ無理と諦めグセがついている

一つ目は、「どうせ無理」と諦めグセがついてしまっている状態です。

友人から合コンや食事会に誘われても、「どうせシフトが合わないし」「行っても疲れているから楽しめないし」と、最初から参加を諦めていませんか。

この「どうせ」という言葉は、出会いの可能性を自ら閉ざしてしまう魔法の言葉。繰り返すうちに、新しい出会いの場に行くこと自体が億劫になってしまいます。

自己肯定感が低くなっている

二つ目は、自分に自信をなくし、自己肯定感が低くなっている状態です。

恋人とのすれ違いや、婚活でのネガティブな反応を経験するうちに、「夜勤をしている私には魅力がないんだ」と思い込んでしまうことがあります。

仕事に誇りを持っているはずなのに、プライベートではそれがコンプレックスになってしまう。

この状態では、いざ素敵な出会いがあっても、「私なんて相手にされない」と、自分から一歩引いてしまいがちです。

他人と生活を合わせるのが面倒に感じる

三つ目は、一人の時間に慣れすぎて、他人と生活を合わせるのが面倒に感じ始めている状態です。

夜勤は孤独を感じやすい反面、自分のペースで過ごせる自由な時間も多い働き方です。

それに慣れてしまうと、誰かと予定を調整したり、相手の都合に合わせたりする過程そのものが、ストレスに感じられるようになってきます。

「一人の方が楽かも」という気持ちは、結婚から遠ざかってしまう危険なサインかもしれません。

結婚できないを乗り越える｜夜勤でも結婚が叶う出会いの探し方

夜勤明けデートを成功させるには

気になる人との初めてのデート、それが「夜勤明け」だと、期待と不安で胸がいっぱいになりますよね。

「疲れた顔を見せたくない」「相手を楽しませられるかな」そんな風に思うのは、あなたが相手を大切に思っている証拠です。

夜勤明けデートを成功させるために、無理なく、でもあなたの魅力が伝わるような、ちょっとしたコツを知っておきましょう。

デートのプランを詰め込みすぎない

一番大切なのは、デートのプランを詰め込みすぎないことです。

夜勤明けの身体は、あなたが思っている以上にデリケート。映画を観たり、長距離をドライブしたりするような長時間のデートは、途中で疲れてしまい、笑顔が消えてしまう原因にもなります。

おすすめは、お昼頃に待ち合わせて、景色の良いカフェでランチやお茶をするような、2〜3時間程度のショートデートです。

ゆったりとした時間の中で、お互いの話をじっくり聞く方が、関係性は深まります。

正直に「夜勤明け」を伝える

そして、相手には正直に「夜勤明けなんです」と伝えておきましょう。

隠す必要はまったくありません。「だから、今日は短い時間だけど会えて嬉しいな」と一言添えれば、相手もあなたの状況を理解し、思いやってくれるはずです。

無理をして元気なふりをするよりも、素直に伝える方が、誠実な人柄が伝わります。

服装やメイクを頑張りすぎない

服装やメイクも頑張りすぎないのがポイントです。清潔感を大切にしつつ、身体を締め付けないリラックスできる服装を選びましょう。

メイクも、ナチュラルメイクの方が、夜勤明けの少しアンニュイな雰囲気が魅力的に映ることもあります。

大切なのは、完璧な自分を見せることではなく、限られた時間の中で「あなたと会えて嬉しい」という気持ちを伝えることです。

その素直な気持ちこそが、次のデートへと繋がる一番の魔法になります。

夜勤従事者のための出会いの探し方3選

「出会いがない」と感じていても、諦めるのはまだ早いです。あなたのライフスタイルに合った出会いの探し方を選べば、世界はぐっと広がります。

ここでは、夜勤で働く方が無理なく始められる、具体的な出会いの方法を3つご紹介します。

同じ職種や業界の人が集まる交流会に参加する

一つ目は、「同じ職種や業界の人が集まる交流会に参加する」方法です。

看護師や介護士、ITエンジニアなど、同じようにシフト勤務で働く人が集まる場なら、初対面でもお互いの苦労や「あるある」話で盛り上がれます。

「夜勤明けで眠いよね」「この時間からが本番だよね」なんて会話ができるだけで、心の距離は一気に縮まります。

仕事への理解があるため、交際に発展してからもスムーズな関係を築きやすいのが大きなメリットです。

趣味を活かせる社会人サークルや習い事

二つ目は、「趣味を活かせる社会人サークルや習い事」です。

例えば、平日の昼間に開催されている料理教室やヨガスタジオ、英会話レッスンなど。夜勤のシフトによっては、平日の昼間が自由になることも多いですよね。

その時間を有効活用すれば、日勤で働く人たちとの貴重な接点が生まれます。

共通の「好き」があれば、仕事の話をしなくても自然と仲良くなれますし、あなたのプライベートな一面を知ってもらう良い機会になります。

オンラインの婚活サービスを利用する

三つ目は、「オンラインの婚活サービスを利用する」方法です。

自分の好きな時間に、好きな場所で相手を探せるので、不規則な生活を送るあなたにとっては、とても効率的な手段と言えます。

特に、最近のサービスは多機能で、働き方や生活リズムといった細かい条件で相手を検索できるものもあります。

ただ、たくさんのサービスがあるからこそ、どれが自分に合っているかを見極める必要が出てきます。

なぜマッチングアプリはうまくいかないのか？

「出会いの探し方として、まずはマッチングアプリを試してみた」という方は多いかもしれません。

手軽に始められるのが魅力ですが、一方で「なかなか上手くいかない」「メッセージが続かない」と悩む夜勤従事者の方の声も、実はよく耳にします。

その理由を知ることは、あなたに本当に合った婚活方法を見つけるための大切なヒントになります。

メッセージをやり取りする時間帯のズレ

一番の壁は、やはり「メッセージをやり取りする時間帯のズレ」です。

あなたが仕事の休憩中に「いいね」を送っても、お相手は深夜で就寝中。朝方、あなたからのメッセージに気づいたお相手が返信をくれても、その時あなたは眠りの中。

このタイムラグが続くと、会話のテンションがなかなか上がらず、せっかくの良い雰囲気も途切れてしまいがちです。

表面的な情報で判断される傾向が強い

また、多くのマッチングアプリでは、プロフィール写真や年齢、年収といった表面的な情報で判断される傾向が強いです。

その中で「シフト勤務」「夜勤あり」という文字は、残念ながら、日勤の人にとっては「会うのが難しそう」「生活が合わなさそう」というネガティブなフィルターをかけてしまうことがあります。

あなたの内面の魅力や、仕事への情熱が伝わる前に、候補から外されてしまうのは、とても悲しいことです。

真剣に結婚を考えている人を見つけ出すのが難しい

さらに、マッチングアプリは利用者の目的が多様なため、「真剣に結婚を考えている人」を見つけ出すのが難しいという側面もあります。

気軽な出会いを求めている人も多く、あなたが真剣であればあるほど、相手との温度差に疲れてしまうかもしれません。

「この人も違った…」という経験が重なると、婚活そのものへのモチベーションが下がってしまう原因にもなりかねません。

手軽さの裏にある、こうしたハードルを理解しておくことが大切です。

真剣に結婚相手を探す人におすすめしたい出会い方

もし、マッチングアプリですれ違いに疲れたり、出会いの場に行く時間がない、そして、真剣に結婚相手を探したいなら、わたしは結婚相談所をおすすめします。

少し敷居が高いと感じるかもしれませんが、実は夜勤で働く方にとって、これ以上ないほど心強く、効率的な方法です。

登録している人は真剣に結婚を考えている

結婚相談所が最適な一番の理由は、登録している方全員が「真剣に結婚を考えている」という点にあります。

身分証明書や独身証明書の提出が義務付けられているため、遊び目的や既婚者と出会ってしまう心配がありません。

最初からお互いの目的が一致しているので、無駄な駆け引きや、相手の真剣度を疑うストレスから解放されます。

カウンセラーに婚活をサポートしてもらえる

そして、何よりも心強いのが、婚活のプロであるカウンセラーの存在です。

あなたの担当カウンセラーは、あなたの仕事や生活リズムを深く理解した上で、「夜勤という働き方に理解のあるお相手」を探して紹介してくれます。

「このお相手なら、きっとあなたの頑張りを分かってくれますよ」という専門家の視点は、一人で手探りで婚活を進めるよりも、ずっと安心感があります。

面倒な日程調整をしてもらえる

面倒な日程調整を代行してくれるのも、忙しいあなたにとっては大きなメリットです。

お互いのシフトを考慮して、最適なデートの日時や場所をセッティングしてくれるので、あなたは「会うこと」だけに集中できます。

とくに、すれ違いが原因で恋が終わってしまった経験がある方にとって、これは本当に嬉しいサポートです。

時間も心も消耗しない。それが結婚相談所を選ぶ最大の理由です。

結婚相談所を選ぶ際の3つの比較ポイント

「結婚相談所が良さそうなのは分かったけれど、たくさんありすぎて、どこを選べばいいのか分からない…」このように感じる方もいるはずです。

相談所によって、雰囲気やサポート内容、料金も様々。あなたの大切な未来を預ける場所だからこそ、じっくり比較して、心から信頼できる場所を選びたいですよね。

ここでは、あなたが相談所を選ぶ際に、特に注目してほしい3つの比較ポイントをお伝えします。

サポート体制とカウンセラーとの相性

マンツーマンで手厚いサポートをしてくれるのか、データマッチングが中心なのか。連絡はメールや電話だけでなく、LINEなどで柔軟に対応してくれるのか。

あなたの不規則な勤務時間にも寄り添ってくれるサポート体制かを確認しましょう。

また、無料カウンセリングなどを利用して、担当者と実際に話し、「この人になら本音で相談できそう」と思えるか、相性を見極めることも非常に大切です。

会員の数と質

どんなにサポートが良くても、出会いたいと思える相手がいなければ意味がありません。

会員数が多いほど出会いのチャンスは増えますが、それ以上に大切なのが「質」です。

同年代の会員は多いか、あなたの価値観に合う職業の人はいるか、そして、あなたと同じように真剣にパートナーを探している人が集まっているか。

公式サイトの会員データなどを参考に、チェックしてみてください。

分かりやすい料金体系

結婚相談所の料金は、入会金、月会費、お見合い料、成婚料など、様々な項目があります。

「総額でいくらかかるのか」が明確に示されているか、あなたの予算に合っているかを確認しましょう。

料金が高いから良い、安いから悪い、というわけではありません。あなたが納得して気持ちよく活動を続けられる料金プランであることが、何よりも重要です。

まずは比較してみることが大切

3つの比較ポイントは分かったけれど、「一つ一つの相談所のサイトを見て、資料請求して、比較するのは、正直言って大変…」と思いますよね。

婚活を始める前から疲れてしまっては本末転倒です。

そんなときは、結婚相談所を比較するサービスを使ってみてください。

スマホやパソコンから、あなたの年齢や居住地、お相手に希望する条件などをいくつか入力するだけで、あなたにピッタリ合いそうな複数の結婚相談所の情報を、一度にまとめて手に入れることができます。

各社の特徴や料金プランが一覧で比較できるので、夜勤の休憩中や、仕事終わりのリラックスタイムに、自分のペースでじっくり検討することが可能です。

また、自分一人で探していると、どうしても有名な大手相談所ばかりに目が行きがちですが、比較サービスなら、地域に密着した優良な相談所や、特定の職種に特化した相談所など、あなたが知らなかった素敵な場所との出会いがあるかもしれません。

選択肢が広がることで、よりあなたに合った運命の相談所を見つけやすくなります。

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まずは無料の資料請求から始めて、あなたの未来のパートナーを探す、一歩を踏み出してみてください。

まとめ：夜勤だから結婚できないは本当？理解ある相手と出会うための婚活術

いかがでしたか？夜勤だと結婚できないという悩みは、あなた一人だけのものではありません。

この記事で解説したように、すれ違いの理由や対策を知り、自分に合った婚活方法を選ぶことが大切です。

「夜勤だから結婚できない」と諦める前に、まずは結婚相談所の比較サービスから、未来への一歩を踏み出してみませんか。

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